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Com essas meditações pacíficas, o praticante se concentra novamente no contrassinal.são as características dos quatro elementos da respiração, como dureza, aspereza, fluxo, calor, suporte, plenitude, etc.Deveríamos gastar muito tempo distinguindo os fatores jhna. Os praticantes também têm que praticar por cinco anosGostaria de pedir a todos que ouçam, meu nome é ....., ou em
